  
  

  


   - .          :             ,         .

,        ,   ,   , , ,        .       :   ,    ,   ,    -   ,          .    ,      ,    .     ,  ,         ,   -  ,      ,      ,         ,                 .





 

 

  



         (19161996)   , , .  ..       ..    XVIIIXX ,            , , ,   . .



     ,   ,   ,   



  ..,  .., , 2006

  , , , 2006







   - .          :             ,         .

,        ,   ,   , , ,        .       :   ,    ,   ,    -   ,          .    ,      ,    .     ,  ,         ,   -  ,      ,      ,         ,                 .

   ,     ,  ,  ,  , , ,   .      ,        .     ,  ,        ,          :       ,        ,         ,   .

           ,                ,          .     , ,     .

   ,   ,   ,        ,            .

       ,        , ,  .         ,             -   :   ? ,   ,       .



   , , ,        III .




 


   , ,               ,      ,            .

    , ,      ,      .         ,    .          .

 ,         ,    ,      ,  .         ,    .

 ,     .  ,   ,        .             .     ,   .   ,  .

       ,          .     ,      ,           ,        ,   ,       .         ,      ,   , , ,      ,         .

      .  ,        ,  .   , ,           .  ,       , ,    .        ,        .         .     .

        ,  ,      ,          ,        .         .        .     ,       .     ,   ,    ,      , ,       .    ,       ,  ,      .

         ,    ,     .




  





1.     


   ,   ,    ,      .

 


   - ,   

      ,         .     ,    ,      .

       .  .          ,    .          .   :    - ,   . ,      ,      .    ,       ,   ,      ,         .

    .       ,           .


   

    . ,     57 ,     90.            .       .          , ,      .    , ,     .

 ,  ,  ,   ,     ,         .    ,     ,      ,      . ,   ,       .

    .     .       ,     , ,      ,  .   ,    ,           ,  .

  ,  ,   ,   ,  ,         ,      ,       .

,         ,   .    ,    .


 .  

        .

    ,     ,       ,     ,    .       ,   .    ,    ,   .          .   ,   ,     ,    ,      - .       , ,  .        ,     ,      (  510 ) .     ,          .         ,   -   .               .

  ,    ,         .    ,         .           ,  - .  : ,   ,    .       ,     .      ,    .          .      .  ,           .         .                    ,    .       .

           ,   ,    .  ,    , ,   .  ,      .  ,     .  ,     .            .    , ,        ,        .  ,    ,        .  ,       ,      .             .


   

   .  .  .  ?      ?   ?    :   !     . ,   :      ,  .        ! .

: ,             .  .      .        ,     ,   !

     ,   .

     .          ,    , ,   ,     .

   ,   .       .   ,     ,    (, - ),   ! ,    , ,    .  ,  ,          ,    .   ,         ,  ,    . , ,   ,  .


  

    ,              (   )   - .  -     ,  ,      , .   : 5, 10 , 1     .     ,        .  ,     .       ,     .     ,         .

      ,   ,   , ,     ,  ,    ,        .      , ,    , , , ,   .  ,  ,          .

      ,     ,    ,  ,    .     ,      .     (     ).     .         .         ,  ,         .

   ,       ,  ,    ,       .

    ,    ,   ,  .


    

  .      .     ( 30), ,      ,    .  ,         ,   .      ,     .

   (1015 )  ,      ,   ,    ,    .         .       !    3-     .

  23      ,    20.      ,   .         30 .

   ( 3040 )     ,    .     :     ,       ,  ,   ,   ,      .

   ( 11,5 )  :   ,   .   ,   ,      .      ,     :    ,         .   .      .


    

       ,      .

 ,  ,         .     ,     .      .         ,  .     ,         .

             ,      .

       ,    ,  ,      .    ,   ,      .          ,    .      ,         .

     , ,    ,    ,       .        ,      ,     . ,        .


   

    .  ,        , ,     90  (- 90 !)     .          ,    .   ,    (, ,         )     .

        . ,             .     6 ,      ,      .

  ,     ,     ,   . ,   ,   .

    ,    .    ,  , ,   .

    ,      .   ,        . ,   ,  .

      ,      (  ,   ),   .   .

     ,         .  ,  ,        6 .        -,   .

       .


,    

   ,  75%   .    ,        ,     .      .

     ,       .  -     . ,        ,  ,        , .  ,    . ,     ,    ,    : , , ,  ,  .         ,   : ,   ,     .

   ,     ,   , , ,   , , .                .   :

  ,   ;

  ;

     ;

 ,   ;

  ;

        , , ,   ,  ,   .


   ?

            .  ,       .      ,   .   ,  , .   , , , .     -     .           3 ,    2,     1,5.         .

         ?        , , .       .    ,      .

     .      .   , ,      .

          .


  ?

 500         ,        .

  ,          . ,     ,    .

  18 ,   ,    , ,   , , , , ,   .         -,        ,       .

        , ,    ,     .    ,     ,    .     .  ,    ?     .  .      ,    ,         .

        ,      .     ,      .

   ,        1015 !


    ?

    ,        . .      ,    .  ,         12.  ,  , ,  .           ,        ,      .     --.         ,  ,  ,     ,  .        ,       .     ..    ,     .          .

      ,      (  )       :     .        .      ,    .

            ,     (    ) . -   ,             ,   .    .




       ,           .          ,   ,    .    .

.       ,     ,    ,    .

.   ,     .

 .     ,   ,        .

.       .

.  ,     ,       .

.   !        .           .

-       -    ,        20% .

 , -   6.


  

   .    5 .        180   .      3040         150   ,  50-   140,   60-   120.    ,      .       ,     ,      .    ,        .


   

     :     . , :     .

  ,    :    .  ,       ,   .

             .

   ,    ,   .     ,       .

        ,  .       40 .       ,    ,      .

   - ,    ,  20 .   ,   - .

, ,   ,    ,     15%,            .

 50%      .

,         , ,  ,    -     .


   

1.       , ,         .

2.        .      ,       .    ,    .

3.   ,  .       20 .       .   .

4.   ,  ,     .     .              .    ,     .

5.    ,     ,   .         , -.

   .      10 ,      50.

,               .        .         . :    ,         ,    .

         .         ,     .    ,       .    ,     .       .

     ,        ,     .      .         40    (  ).             .      ,        .     ,        ,     .

    .         ,    .


   

      .    , ,  ,   , ,    .

  .

    ,     .

  ,  .   ,        ,      .       .

   .

          .

  ,       .      ,     ,  .

 ,    .   ,        .

    ,     ,      .  .      . ,  ,  ,    .

     .

   -   .

     .   ,        .    ,   .     .   !   ,            .

     .

         ,         .    ,    ,    .         .     .

 .

        .      ,       ,  !  ,  ,      .

  .

      .         .     -   ,  .

       .

  .       ,     ,     .    .

   ,     ,  ,    .  ,    .  2   .

  .        ,    .   ,         .    ,       .

 ,        ,      .   ,   , :      ,     .   .

  . .

  ,       ,   ,    .

    :          ,   ,    .          .        .      .


!

      (    -),        :

   ,           .  ,    ,     ,    .

  ,   .        ,      .

       ,   ,   .

  ,   ,       .         ,     .

   (  ),    ,    .

      ( )    ,  .

   ,    ,    .

   34 ,    1215 .   23   .

        .     ,     ,      ,     ,   .


 ?      

    .    :    10  ,  ,  ,          ?!..

    .    ,    .         ,    ,  .            ,    ,     .

 -      ,        .   ,   ,      .

          (        )        :       ,      , ,    , .      .  ,     .           .

        :        .            ,     .


   

          .         .

       ,    ,       .

   ,   ,  ,    .

   ,    90.       ,     .

      ,          .     -  ,  ,         .

     ,        .      :

 -,   .  .   ,      .    .     .

 -,          ,    ,    .

  ,     .  4 ,     .   68 .  ,     .

  ,    .   ,   ,    .  ,   .   810 .

   ,      ,           5   .

     .        5    .

    ,  .   ,      ,   (5 ).

    ,          .

      .


  

       .

       ,      .

        ,      .       ,   .

     .

       .

      ,   .

     ,     .

     (     ).

     !


     

          ,         .          .








 1, .      ,   .      .

 2,    ,     .   ,   ,   .

 3  4, ,      ,     ,    .

: 5, ,         ,   6, ,   ,    .

 7, ,       ,    .

 8, ,      ,     .

 9, ,     ,    .

 10, ,    ,    . ,    11  .

 11, ,    ,    . ,       .

 12, ,     ,       .

 13, ,    ,     .

 14, ,    .     . ,       .

 15, ,   ,      ( ,    ,   ).

   ,      10,      ,      .

    4 .     ,   -  ,   ,            .  ,      ,  ,   ,     , ,  , ,   .

 ,  ,  ,  ,            ,             .


  

  ,   ,      .

       .       ,    ,  ,    -    .  ,        .      20  35           .           .       .              .

      .         13,5 .           .  ,     ,    .

       ,     ,   . ,                ,   ,        ,  .   .         ,      .         65  80 .      ,      .


  

   .       . , ,    .     ,     .    10 .    10 .

 .   .      ,    .    10 .    8 .

     .  .            .        .   5-10 .

     .          ,     .    5 .      10 .

 .       5 .    ,  10-    .

.      ,      .  510 .   23   .   57 .

    .        510 .   23   ,    .


      

       ,    .  (  2C)   ( 2033)    ,  (374C)  ,  (4042)  .   ( 10 )            .

    ( 5 10 )       .

    (3          1  )           .

    .

      ,    ( ),    ().           .


   

      ,         .      3,5     ,       .   ,    ,     ,      ,  ,  .  ,    ,   ,   .

      ,    .        ,           ,          . ,        34  ,    . -,            . -,    ,  ,    ,   .       ,     .    .     .

   .     ,   .    .      .       ,   .       , , .      ,   .     ,        ,       57,     .

   ,   .


    

      .     ,   ,       .     ,        .      ,       ,    .

         .     . ,      ,      .     ,         .        14 .      ,       .

,    ,   .   ,         .            .        .    ,    . ,   200     .      ,  ,     ,    .

      ,     .      ,    .       34   ,    .

,           .    ,   .          .          .

       .         .    ,     .

  ,     .            .         .        ,  .


    

     ,  ,      ,       .   ,      ,      .    1015  3   ,        !

      .       100    250  ,     . 1/2  (100)     ,        2  .     .


   

   ,     ,     ,     ,    .

       ,      - ,    .  ,  ,   ,     ,     . ,         ,  .

,      .           , , ,    .                 . ,            .   ,     .

           ,     .       ,  ,   ,   ,    .      ,                     23   .

         ,   .           .    ,   ,      .

  ,     ,   ,          .             .              .

     .           ,        .          .

 ,    .     ,       .  ,          . ,       !


     

   ,     11    4  .

     .

  , ,  .     ,   .

   ,   .  ,   . ,   ,    ,        ,           .

    ,  ,          ().

  ,    ,  ,    ,   , , ,  ,      :


  

         .      .

      .        ,         !,  ,  , ,    ,   , ,     ?     .

     ,    -        , ,   , ,       ,     .

   . ,  ,      . 廠   ?   ? ,            .     .    ,     .        .

    ,      ?   ,  ,   !        ?  .   ,         .    ,       ,   ,    ..          ,   .   ( ,  )   .   ?    ,          ?        .


   

       .     ,    ,    .     ,            .    ,      ,      .

   ,     ,       .   ,     . ,     ,      .     , , ,      ,  .    ,           .        .           ,  ,   .        .   ,    ,         .       .   ,     -,      .

  ,  ,  -   ,           .


   ?

 7  11     ,   ,      ,  ,   .         ,     .

 ,   ,   ,   ,   11  15 ,      15  19 .       ,    .

 19  23         .

  , ,    ,  ,        .

       30 , ,      .     ,  .              ,         .    55   45    ,  ,      .        ;  ,   ,   , . , ,     . ,  ,  15    ,                ,    ,   .       : ,   .   ,   .    .   ,        .         ,     . ,       ,     .


  ?

       :     ,      . ,    ,     .      , , ,       ,   ,    ,     .       ,   :   .     ,  , , -,   ; -,     ,   .


 ,  

      ,    .          ,  ,  ,       ( ) .        .     ,        : , , , , ,   .   ,         .

 ,   , , , , , , ,  .       (  ),        .        , , ,  .       .


    

      ,     .     :       .           .  ,  ,   .      - ,           .    ,      .         .           ,     .        ,   ,   .                  !


   ?

  ,    ,    .      ,         ,    ,    .      . ,          , ,   ,      .


    

         ,          ,    ,  ,  .     .     , ,  , , ,       .  , ,       ,        .

 ,     ,   ,   .     ,    ,        ,     -  .

      :   .   ,        ,   ,       ,    ,   ,    .      :    - .        .  -       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/v-n-melnikov/putevoditel-po-zdorovu/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


