 .    ,   
 


,      .         , ,   . ,           .     ?         ?       ?

            .      ,      .          ,      . ,     ,     .           .     !

     .





 

 .    ,   



POSITIVE PSYCHOLOGY

WHAT MAKES US HAPPY, OPTIMISTIC AND MOTIVATED

Charlotte Style



          .



 Pearson Education Limited, 2011

  . ,  , 2012

 ,  ,   , 2013




   


         ,      .        .           .       ?            ?       .       ,   , .       .     , , ?         ,    ,     .     ,      ,           .

         ,    .  , ,   .  ,    ,  .        ,      , ,    ,    .           .

         ?          .   ,      .     ,                 ,    .

  ,            ,      .

 ,

  ,

  . . . ,

       




 1

   



,    ,        ,    .

 (. 4 .. 65 ..)

   ,  .    ,   ,     .  ,    , ,        ,    .      ,       .        .

           ,  , ,  , ,    .

     ,      .        .

     :

  ,   ?

         ?

      ?

     ?

     ?

   ,  ?

    ,   ?

      ?

           ?

      ?

 ,      .      ,       ;  ,     ,   .

      ,  ,         ,      !






  ,     ,    ,    ,  ,       .





 


 ,         ,          ,       .         ,    ,     .

          .         ,     .          25   ,     ,        .  ,     , ,  , , ,     , ,      ,      .

   ,       .   , ,  , , ,  ,     .      ,     ,          .

   ,    .        ,    .    ,       ,    .             .

  ,   ,        ,    ,          . ,           (         ),   ,      ,       .            .

    , ,  ,  ,    ..    ,           .




   


       -.          :   ,      .      ,        :      ,  .     ,      ,    ,    .        ,       .

    :

;

   ;

;

,  ;

 ;

;

;

;

 ;

 ;

 ;

 ;

  ,   ,  ;

;

;

 ;

;

;

 .

               .   ,  ,         ,                .




   


       ,  ,        . ,         ,  .      ,    ,       ,      .




    


   ,     ,   .           .  ,       ,      ,     .  ,      ,       ,    .       ,  ,                 .






      ,   ,     45 ,         .  ,        0  10  6,75.


               (Diener et al., 1985),     (. ). ,       ,   :
















1.      .

2.    .

3.   .

4.    ,    .

5.      ,       .

 ,      .

3135.    .

2630. .

2125.    .

20.  .

1519.    .

1014. .

59.  .





   


  ,       ,     .      ,      ,   .     .   ,  ,                 ,        .

    ,           ,     .   ,     ;    ,            ,  .       .




 


      .  ,  ,   ,       .    :        ,      ,    .

          , ,   .             ,       .

    ,         ,    .    :

    ,      ;

       ;

    ;

   ;

      ,    ;

,     , ,  ,  ,   ;

    ;

  , ,        ,      .






   .        .        ,       . ?

      :   ,      -,      ,       .            ?     -      -,      (,   ),            ,          .

    ,      ; ,   ,   , ,    .      ,    ,         ,      .

   ,         ,      .           ,          ,      .

               ,   ,     .      ,     .





 


,      ,      , ,  ,     .

    ,       ;     ,    ,          ,  ,     .       ,  ,        ,     .

1.      .   ,   .       ;  ,      ,   .

2. .  ,           .      .

3.     .   ,     .   ,   ,   .       .

4. .   ,  - .   , ,           .

5. .    ,      .

6.  .     .  ,  ,   ,  .

7. .   ,        .   ,   -,  ,   .






   ,        .



    ?

     ?

  ,  ,       ?

            ?

    ?

       ?

          ?

    ?

             ,   ?

                ?


 .

  2     ,                  .

  3  ,      ,                 .  ,          .

  4  ,            ,     .

  5    ,      ,         .

  6    ,     . ,   ,                   .

  7   ,  ,    ,    ,  ,       .

  8      ,   ,        ,        ,   - .

  9    .      .

  10        .




 2

   



      ,    -  .

  (18621937)

    ,                 ,  ,  .        ,            .  ,  ,                  ,         .

,           ,  .        ,    ,            .    .    ,   .






  ,     ,     ,         , ,  ,     .


 ,     :

 ;

 ;

 ;

 ;

 ;

 .

        ,     .       ,        .




  



     .

1. , ,   ,   ,    .

2. ,          .




1. 


           . ,      ,     .          .  ,     .     ,       ,  ,   .    :       ,     .       ,        .        .    ,         .                .       ,           .




2. 


    .      ,    .       eu    daimon          .       ,    :   ,   ,       .

 ,      .        ,    :     ,    .  ,       ,                  .        ,   ,    ,        ,          .      .



      ,    .

,    (,  ),           .

 , ,     ,   .





 


  ,      ,             (.1):






.1.   



    (set point), S = 50%.     .

  (circumstances), C = 10%.   ,    ,  ,     ,   ,      ,  , ,       ,     .

  (voluntary activities), V = 40%.   ,         ,  .

 ,        .    ,           ,  ,     .      ,            :

  ,           ;

   ,    ,    ;

    ;

   ;

      -  ;

      ,     ;

      ;

     ,   .

        . ,     .




  


   , ,    ,         ,    .      ,      .   ,   .  ,    ,  ,   ,    .  :  ,     .    .         (The Prophet)   (Kahlil Gibrah),   ,     .    ; ,   ,    .          ,         .      ,        .      .

     ,      ,        ,   ,      ,       .



   ,   ,     ,   .

  - (19001944)




    


     ,      . , , ,          ,    ,   ,     , ,      ,     .

  ,          ,    ,      ,    .     ,   ,        .     ,         .          .        ,       .

  ,    ,  .    (. )    ,      ;        . -     ,  ,  .      ,         ,   , , ,           .




 


                   .     ,     ,        ,           .



   

1.   .

2..

3.   .

4. .

5. .

6.   .


   ,    ,   (.2).       ,     ,      ,          ,  .






.2.     






    





     


        ,           ,      ,   .        ,      ,         .        ,   ,   ,    .      ,     ,     .

  :  10%     .    ,    ,    ,    .  ,     (,  ,   )     ?
















 ,       .

 .

 .

 .

  .

 // .

     ,    :

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

   ,     ,   ,      . ,   :

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

    ,     ?

________________________________________________________

________________________________________________________


      ,      .

,     ,      ,     .  ,   ,         ,    ,   ,   ,  .

               .    ,     ,       ;              .



    ?  ,             .           ;  ,      .      ;           .   ,  ,             ,  ,    .  ,                ,     , .





  


          .             .

 ,        .        ,   ,     ,     ,         ,    .        ,   ,    !

    .        !

  :

 ,       ;

  ;

   .

  :

,    ;




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/sharlotta-stayl/pozitivnaya-psihologiya-chto-delaet-nas-schastlivymi-optim/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


