     
  


 
 ,     ,   ,   ,   ,     ,       .       ,                    .   , , .








 

     



         

       

    



:

  , ,   ,       .. 







        ,   .            ,      .                 ,              , -,     .              . ,          ,       .

   ,   ,          ,              .           (  )      .                   ,         . ,               (   ,  ,      .),     .      ,         -   ,           .          ,          ,      ,    ,     ,       ,       .               ?

     :                (   ,  ,       .)                 .     , ,         ,           , , ,     ,     .            ,      ,           .

              .            ,               ,    . ,            ,                 .         .        ,                -   - ,     ,    ,       .

                .                        [!] .           .              .                    ,       .        .

    ,                  .      ,     ,     ,        .            .

      ,         ,             .




 I

        



            ,    ,       ,          ()       .       ,          .   , , ,            .     ,          .          - .

            (   ,    , , ,       .)      ,                .      , ,         .

     ,        ,   .    , ,         ,      .

                .        .         .        ,      .




     


    ..  [223].     .  ,    ,       -  () .     .       .

          [284, 287, 288, 294, 304].         .                . ,    .. , ,            .   ,               .

          ..  [7].   ,   ,   .         .  ,                    .

          ,         [25, 26, 79].          [50, 128,143].

      .         [94, 126< 140< 267],     ,     .       .

     .         ,           . ,             ,    .       -  ,           [265].




     


      ,               ,               [66, 153, 154].            .          .           . ,           .                     [18, 153, 212].

                   ,        ()   . ,    ,    4  6 ,             ,     ,      ,        ,      [154]. ,           .           .

           , , ,    ,        ,        .              ,     ,   ,   .

,       ,              .      ,       ,      .

    1940-1960-   .          .    ,      ,        [34, 57, 182].         ,             [34, 57].

  ,       ,     ,       ,      ,   ,           .

       ,              - .    ,      ,   3:1,             .

 , ,              ,        . ,   ,             ,         .     ,     ,   ,    6070-               . ,              .    - ,      -                .     ,             .             ,       ,   -     ,      .         .

           ,        .               (- , , -   ),      .

       ,                        ,   - .   ,    ,    -            .

       . ,               ,         .




     


  ,                    .  ,          .     ,  ,  .     -          ,          .       .             ,           ,           .          ,    , -   ,    ,     ,        ,    .

        ,   ,              ,             . ,   , -       ,                    (,  , ,    .).

                .                     ,         .

,                    ,           .           .

                    .           [63, 188].         (  )  .

       ,    ,     -                    [15, 47, 119, 170].           -    (, ),      .

 ,      ,     - ,                 .

                  -     .             ,     .     .   ,       ,             , -            - .     ,            ,   ,   ,      .        ,             ,             .                 .

    ,     ,   ,     ,        . ,                  [49].     ,                .

               .        .              .     60-        ..

 [81].      ,        ,        .




    


  ,                     .      ,           [157].   ..  [157],        ,       .      ,      ,              :

?   ,    ,       ;

?    ,      ;

?           ,        ;

?         ,      ;

?        ,      .

      ,  ..   ,  ,           .

            [265].             .                 .

-, -   ,                 .   -  -       ()         .       .         -  - ,       .          ,        ,        , ,  .




  


    : ,   .       .

          .   ,              .

          .             .

               -   .

            ,   .       ,               .         ,        : ,             -  [92].            [18, 152].          ()      ,     [152].

      ( )      ,          .         ,     .         (,    )       .       -,         [94].          .         ,    -   ,                   ,   ,    ,  .  ,              .




 


       ,                      .     .                  : -,   -    -, -  ; -,   -   -  : -,     -   .

   , -  -     ,       , -  -.

          ,       . ,                   [95].            ,    .   ,    ,            .     ,        ,           30  60 .

   , ,                     .

        . ,    , ,   800           400  1500 .

        ,        (, , ),     ,  [40, 91,92, 94, 124].         . ,    ,           , -    ,    .                       , ,    .

            (,    ),       ,  ,   (        ,       ,     ,   ,  ).




  


                       ,      .        ,         .

             ,    -           ,    .      ,        ,       ,    ,        .

    -,                . ,    ,       ,   .

 -     , :  60    ,  ,     ,     ,   ( .. ),    ,     .     ,        .

      ,     ,     ,     -,     (     ).          .

    .           - .         ,      . ,            .          .          ,            .

      -     .     .

    ,       ,        ( III),      ,       .




     


  ,     , ,  ,         .       ,    .            .    , , ,     .      ,       .

              .         .

     ,  ,        ,   - . ,    ,       ,            ,    - ,       ,          , .   ,               ,      - .            - .

   , ,   ,        .    ,         .          ,               ,          .    ,       ()    () .      () .           ,    ,        . ,      -        .   ,     ,          .      ,     .             .    ,        . ,        -         .       ,                 .  ,             .


* * *

  ,    ,             [25, 34, 49, 94, 128, 284, 288, 304].       ,       [34, 49, 153, 154].

        ,         (,   ,   ,     .),           (,    .).    ,            ,     ,     . .                 .  ,             .

 ,    ,    ,           , -, -   .     ,                 ,            .   ,      [34, 153, 154, 181, 182],     ,   .      , , ,      .    ,              ,  . ,       ,          ,           ,    .             -       .               [34].           ,             .


* * *

      ,   ,       .        ,   ,     .         ,     ,   ,    ,    (  ),         .  ,     ,   ,      ,     .         .

 ,                   .    ,         , ,   .

   ,    ,          .         ,       , -, -   .           ,   ,      . .

         ,             .                 .           .




 II

      



                  ,          .      2030-   ,       80-.             ,      ,     .      , ,       ,   ,       ,            ,       .

 ,         (     )    , ,        ,        .

 2030-       ,  ,    ,     -  - .       .        , , ,    , , ,           .

          . , .       ,       . .     ,              .               .      .           . ,               , ,     ,          ,     ,        [66].

 40-          ,           ,       .  ,             .

            ,       50-   60-    [153].      :

1.  ()    ;

2.                 - ;

3.          ,          .

   ,      ,         .             .

         (7080- ) ,       ,         .                   .         .                . , ,           ,      ( ),         .

 ,             ,             ,    ,    ,     .

                    .    ,      ,    ,       ,      .

        -    ,  ,     .        ,    ,    -.      12    34  .

    , , , ,         .        ( )     ,    .             .

          ,  .     .    , ,   ,          - .                    .         ,        -,   -, ,         ,     . ,            ,        ,       .




  


        [266],  [25, 80, 126]   [96, 267]. -        .           (   -),      .       ,                .              .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/a-p-bondarchuk/upravlenie-trenirovochnym-processom-sportsmenov-vysokogo-klassa/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


