  . -      
  


      ,      " ".          .             ,   . ,             .   ,  ""        "" .     ,    ,     .






:




   ,        











         ,     ,  .        .  , ,         ,  .  ,               ,     ,        .           ,  , ,          .  ,  ,   ,    .       ,  ,  , ,  .

     ,   .    (  )     , ,     .              .      ,           . ,        ,    ( ,      )       ,  , ,    ,      (  , ).             10         .

  ,     (   ӻ)           .                   .   ,    ,       .

             .    ,  ,   ,     ,   ,   .      ,     .      ,       .        ,     .

          .     ,   .      ,    ,      ,           ,        .      ,          , ,   .    ,     ,          . ,  -,      .       ,          .  ,      ,  ,    , -,    .   ,    ,    .       (     ),      ,    ,  ,     ,    ,     .

           .      ,        ,      ,     .  ,  ,  ,   .

            . ,            ,        , ,   ,  ,    .        ,     ,    ( )    ,   .

     ,    .  ,   ,    ,   ,    .                .        ,      ,     .        ,       . ,      ,   ,        .     ,   .           ,     . ,     ,       .            ,        ,    .    ( !)      ,     . ,        .

           ,   ,               ,      . ,         ,             .     ,   .           ,  ,  ,     . ,         .      ,    .

  ,    ,     ,  ,    ,  ,   

,           ,  .      ,      , ,       .     ,   ,         .        ,     .           ,     , ,  ,     , ,  .

     ,           ,     .

       ?  ,              ?

        .      :   , ,  .

     ,   ,   . ,              mindfulness.

            ,                          .     ( )      .                     .

                 .         (),      .    , ,   ,         .   ,        .   ,     ,     ,    ,     , ,     .  mindfulness    ,        .      (  )  .

,  ,                  . ,   ,   ,       .      .

           (    )        mindfulness.  ,                  ,       .          ,     ,            .

 ,        , , .             .  : , ,      ,   ?. ,            ,      ,         , , , ,             .   ,  ,         ,      homo sapiens.       ,          ,           .      ,            .   ,           ,  .

   ,          ,      .          ,         .       ,       , ,       .       ,      ,   , ,     .

(  , ,          ,  ,       (, ,  )      ,    ,  , , ,  ,   .         ,      ,   ).

   ,               ,   ,         ,      ,       .                  ,    .         ,         ,             .

  , ,   ,     ,  ,   ,  .  ,      ,    ,    .




 1.           .




      .   ,     ?         ,      ,   ,  . ,      ? ,  ,     ?

   ,        ,   .   ,        ,       ?

!     ,  ,         ,          - .       , ,     .

, ,  ,   ,       ,     ,      .            . , ! ,    .      .    .  ,  ,      ,   . ,        . , ,   ,      ,      ,      .     ,    .           ,   ,    .  ,       ,    ,       ,     know haw,     .

 -  ,     .                 ,   ,   .    ,  ,      .   ,   ,       .     ,   ,   ,       .  ,   ,     .    ,     .       ,           .

      .         . ,      ?

 ,       .  ,         .        ,   . ,  ,  .

 ,      .

   ,    .   .   ,  . ,         ,    .       ,   ,     . ,     .  ?

  ,  ,     ?    ,     , , ,   .. ,   ,    , ,  ,       .          , ,   ?     . ? , .

     ?        .   

,   ,  , , ,  ..     .     .      .    ,    ,  . ,      ,  ? ,    ,    ,  ? ! ,   ,    .     .        .          .                .         . ,          .            .

  .     ?  , .       - ,     ,  ,  .      - ,        ,     ,   -  , ,    .

 -     . , ,      .     ,    ,  ,   ?   ,         ,               . ,            ,  ,         .       .     ,     (  ,      ).    ,     ,    ,     .        ,             . ,    ,  ?            ,   .   ,   ,   ,     , ,   ,       .          .        .

,        ,       .     ,   .      ,       .

     .    ,  ? ,    .    ,   ,  :  2?2  4. ,   ?         , ,  .       .   ,           ,     . ,   ,     ,  ,   .       , ,      .

   .         .   :  ,  ,   . , ,      .    ,      . ,     .

        ,      .  ,    ,      , ,       .        .    :                ,        .    . ,           ,       .      : (  ,      ,   ,       ,   .         ,   ,           .         .   ,    ,    ) , ,      .     .      -:    -       ,      ,    ,  .        ,   , . ,        .

  ,   .     ?    ,  ,        .   ? ,      ,       ,          .   ,            ,         ,   .

  ,          .       .          ,    (  )    .

, .      , ? ,         .      :   !,    !,  ,   ! ..       

 ,       ?   ,  ? ?    .    ,     ,  , ,       ,       .      ,   .   ,  ,  

 ?         ?   -   ? , 

,  .   ,   ()    ,    . ,        ,         ,    ,    .

,  ,      .           ?   ,  . ,      (   )   ,       ,    ,    .  ,           ,        (      ).   ?      ,     ,  .     ,    ,           .    ,               ,  .  ,      ,            .          .

        (   )        ,    .   , ,      ,            .      ,           

    : .    :  ,   , ,  ,    ..      ? , !      ,        . , ,   .   养  . ,   ..:



      ,

     ,

    ,   ,

     .

 , ,    ,

, !   , 

,     ,  ;

    .



          . ,   ,     ,      ,    ,       .   .

, ,      ,     ,  .

,     .

      ,          .     ,   .      ,       . , ,      . ,   ,    ,   .  -        .   ,     ,        .     ,     -   , ,     ,   ,     .    -  ,       ,       .          , ,     ,      ,  ,   ,       . ,     ,   ,               ,       .

 -   .    ,    ,       ,        (,  )     ,    .   , , -,       ,  ,       ,       . , -,   ,  ,     ,    ,  .  ,          .          ,   .

   ,   ,           ,       ,    . ,        ,        -,      .         ,         ,     .        .

,  ,    ,          .

   ,   ,          .

     ,      . (   ,         ,   ,    ).            .

     ,                  ()   (, , , , ,  ..)

  ,  ,      ,    .       ,  ,     .   ,      .    .

        . ,    , .   ,    ,     ,     .    ,       .     ,    ,    .   ,           .   ,  ,         ,   -  .

    .       .  ,           ,  ,   ,     ,  .            ,   .

,                , ,  .    ,        -,  ,     .         ,     .     ,    -,           .     ,    ,    ,     .       ,   . ,  homo sapiens, ,  ,   ,    ,     ,     .            .

        , , . , ,        . , ,   ,     -, -   .     ,  ,   .   ,      ,  ,  ,   .                 (   )  .           .      ,     ,       ,      

    ?    . ,    .

         .    ,           -  ,  ,     ,       .     ,     ,     ,     ,             .   ,           ?       ,   ,   ?   , .     , ,      , ? , ,    ,     ,    ?    ,  ,   ,   .       ,  ,         .    , ,    ,     ,  ,          ,  ,   ,  ?   , ,   ,  .         .  ,  ,      (  ,      )     .        ,     ,   

  .     . , , .      . ,         , ,      ,             ,      ,       ..  ,     , , .   ,        .          ,       ,    ,      ,        ..         ,  .  ,   ,          .  ,        .             . ,  ,      ,      ,    ,    . ,      .  ,     ,         .     .          .

 .              ,       ,       , ,     .

  ,   ,   (  - )           ,           .      ,  ,     .      ,      .     ,  .        ,   




 2.         ,   ໠    廠     in vitro.




,     ,         :       ,          . ,   ,        -  ,    .      ,     ,         . ,     ,   .  ,      ,    .

      .

  ,     ,         ,    .         ,     .   ,  , .    ,    ,  ,    ,        .  ,  ,           ,     .

     ,         :    !,      !,   ,   !,  !,    !,  ,  !,  ,     !   , (, )!, ,   !,      !,     !  .       ,       .  ,  ,            .      ,    ,    ,              .    ,        ,      .            .

   ,    ,     ,     ,    ,    .      ,   ,           .            .

           , ,    .  ,  ,    ,       ,       .  ,      . ,    ,      ,  ,  .       ,             .

           , ,   :  ,  ,  ,  ..    ,   , ,    ,    ,   .   , ,   ,         ,        , -    ,   .   , ,   ,  -    ,       .  , ,      ,       ,         ,        . ,         . -  ,      ,        .

    ,  ,     .     :    ,  ,   .  ,   : ,  ,  

  ,            ()  ,         .              .        , , ,    , ,             .   ,    ,   ,   ߻  , ,   ,     ,     .            .

     ,         ,     .    ,   .  ,         .     .     .   ,     ,     ,   ,   .    ,           .   ,   ,  ,      ,    ,   ,     ,     ,      .. ,  ,   ,    ,      :     !. ,     .            ,    ,         ,      ,      .

              , ,  ,    .   .      -  , -     ,    ,  .    , ,  , -   .                  , ,   . ,   , ,   ,        ,     .  ,     ,       ,   .       ,       ,      ,  .             .

           .

    .      ,  ,    .    ,       ,   .     ,   ,       ,    . ,   ,  .     ,       .              .      ,   ,  ,  , !.

,       ,     ,   .  , ,  ,      .   - , ,  .        :  ,   ,  ,  , ! ,    ,    .    ,   ,  ,       .     ,  ,    -   - .    ,     ,    ,  ,     ,      , .           ,        .          .    ,      ,     ,        .     ,   ,    ,   ,             .

 , , ,          .   ,  ,     ,         .        ,       , ,      . ,    ,      ,    ,    .   ,         .   ,   ,   .   ,   ,   .   ,            . ,                 .     ,      . ,     ,          . ,    ,  ,    .   ,      ,    ,      .

   ,      .     .

        :



           .



,  :



         -,      .



     ,      ,   ,      ,   .           .   ,    ,       ( )     .       ,  ! - ,   , .  -    ( ,   ,  ,  - ),    .  ,      (  ,   ).      ,     .     ,        .    ,      ,          ,  .      .     .        ,       .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/anton-markovich-burno/terapiya-pustogo-usiliya-kognitivno-orientirovannyy-podhod-k-bystromu-oblegcheniu-dushevnoy-boli/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .


