  .  24-  
 


  
   ,    ,   .      ,  ,     ,     ,       .      ,       ,       .    ,    24-  ,           ,   ,   .  





 

  

 24-  





Arnold Mindell

Dreaming While Awake: Techniques For 24-Hour Lucid Dreaming



Charlottesville, VA: Hampton Roads, 2001



   ,           .

    

      



 Arnold Mindell, 2001

   , 2003

  . , 2003

 .   ACT, 2003








         .      ( )  ,       .

 , ,   ,                         ,          .                   ,    -     . (             .)

       (),  (),  (),  ()   ()      ,    .

         ,     .                  .  ,  ,  ,  ,  ,             .          .

 ,   ϸ                 ,            .    ,            !        ,         ,              .

 ,       , ,          .  ,        ,   .




 I

He-  





1

  24   


     ,  ,           ,   ,   ,        .    -  , ,         ,     .

  ,  ,     ,         : ,  ,    .   ?.   ,    ,      .    ,  ,       .   ,   .

      .  ,    ,     . ,    ,     .     .      .      . , ,      ,   ;     .     ;         .[1 -      ,          ( ),           .]

         .  ,             .      ,  ,    ,   .     ,   ,      ,    ,   .   ,  ,     ,     .

       .       ,   ; ,    . ,  ,      ,        .  ,              ,  ,  .

        ,  .        ,     ,     ,           .








      ,   .       ,   .   ,       .    ,      .    ,    ,        , ,    .

   ,   ,      ,     .    ,       ,    ,   .

       ,       ,   ,        . ,              .

   ,      .      .    ,     ;      ,       ,    .

    ,     ,      .    ,        ,      ,    .         ,    .         ,  , ,   ,          .


  

  ,   ,     ,      ,      ,    ,  ,   ,         .

   ,    ,   .      ,  ,     ,            .         ,  ,    ,     .

     ,       ,       .    ,    24-  ,           ,   ,   .

                ,   .                        ,       .

      24-  .   ,                  .              . ,        ,          24   .


- 

     .   ,    ,       ,           .    ,     ,        .  ,    ,  ,  ,   ,      ,      ,    .

         ,  ,        .        - ,           ,    .

    ,      ;   .     ,     -  ,       .  ,   ,      ,     ,    - ,    ,       -.      ,        ;  ,       ,       .

     - ,  ,  ,            .   ,          .

     ,          .           .

        ,     ,          ,            .

,          ,       ,         .   ,        .     ;       ,        .


   

     ,  ,         .        ,  ,      .     :    ,     .        .[2 - Robert Lawlor. Voices of the First Day: Awakening in the Aboriginal Dreamtime [   .      ]. Rochtster, Vt: Inner Traditions International, 1991, p. 35.]

   .  ,   ,  ,            .     ,   ,     .      ,   ,     ,     .  ,      -;   ,       .

      ,      .         ,     ;      ,   ,    .[3 -      ,        ,   ;          ,     .  . .]

 , , ,       .    ,         .      :       ,        -   .[4 -          .]

     -     .  ,     ,   ,  ,            .  ;      .  ,         .     , ,     .      - ?

     ,  ,    ,         .   ,        ,    ,          ,  ,  .

          ,     .    ,     ,              .[5 - .            :    ,     . [Fred Alan Wolf., The Dreaming Universe; A Mind-Expanding Journey into the Realm Where Psyche and Physics Meet. New York: Touchstone, 1995.].]

       ,     .     ,             .[6 -             , . 36, - .]     ,      ,       .

 , ,  ,    ,    , , , ,        ,       .

   ,   ,   ,       ,        .        ,             ,      .


  

 ,          .                 .     ,        .

     ,      ,     ,      ,        .    (     ,    )       .       ,       ,  ,  , ,   .

 ,  , , -,            -.          .            ,           .

 ,    ,     .    ,   .    -       .        .     ,       .

           ,     ,            ,     .      ,   ?

      ,          ,     . -,      ;      . -,    ,      .       ,      . , ,  ,         ,      ,       .

    ,    ,  ;  ,       .[7 -     ,    .   .             ,   [D. Coxhead & S. Hiller. Dreams, Visions of the Night. London: Thames & Hudson, 1975, p. 5].]             ,          .      ,  ,       .    ,           .   ,    ,         .

      ,     .       .      ,       .

  ,         .            ,                . ,        .

     ,  ,   -      .    ,         .

 ,      ,         , ,      .      .     ,     .[8 -  , . 12.]       , ,       -,     .[9 -  , . 13.]                  ,   .

  ,    .      ,      .    ,    ,    .        ,     ,     .   ,          .    .      ,  ,   , - .             .[10 - ,  ,  ,    ,        :        [Sitting in the Fire: Large Group Transformation through Diversity and Conflict. Portland, Oreg.: Lao Tse Press, 1995].        ,     ,       ,     .]


24-  

  ,     ,    ,     .        ( ) ,       70- ,            ,    :       .[11 - Stephen La Berge. Lucid Dreaming: The Power of Being Awake and Aware in Your Dreams.]              ,   .

,    ,    ,          ,    ,   ,        .    ,   ,      .

     :     ,[12 - A.Mindell. Dreambody: The Body's Role in Revealing the Self.]    80- ,  ,            .     ,       .      ,  ,    .  ,     ,  ,       ,        ,     .

    ,       ,         ,     .  ,   ,   ,    24-  .    ;    ,     ,   .    ,    !

    ,           .        ,        .     , ,     .








   



  ,   ,         .        ,     ,   .  ,    ,   ,      .

,          , ,        .    ,    ,      .

 ,        ,       .                .

     ,  ,     ,   , ,         , .   ,         ,       ,   - .

        .      ,       ,       .     .        .            .

        ,         .               ,    .


  

    ,    ,     ,   ,   ,     ,      .

   ,  ,  ,      ,   , ,      ,  ,  .




2

O    


,    ,    . ,        .       .      .         .[13 -  -,   :    ,    (New York: Arkana-Penguin, 1986), . 27.]


    ,  24-        ,   ,   ,    .         ѻ,              ,   .    ,          ,     .

,  ,              ,      .       . ,          24-  ,   ,    ,  ,      ,      ,    .     ,               .     .

  ,   24-  ,        .   ,     ,    ,  ,      .    ,     24-     ,      .

   -    .   ,   -  ,        .  ,   ,     .    ,      .[14 - - [Chuang Tsu, transl. Gia-Fue Feng & Jane English. New York: Vintage Books, 1974, p. 24].]

    ,     IV.         .[15 - .      : - ,  .  [A. Shearer trans., Effortless Being: The Yoga Sutras of Patanjali. London: Unwin, 1989, p. 24].]    ,      ,   .       ,    ,       ,  .   ,    -       ,   ,      .[16 - .       - : Sleeping, Dreaming and Dying. Boston: Wisdom Publications, 1997.]

         ,      .    ,      ,     24-  ,  ,   ,      .        .

     ,           ,    .      ,  ,      ;           .

,     --,         .[17 - Coxhead and Hiller. Dreams, p. 4.]       ,         .[18 -  , . 7.]

      A'NE HIMU   ,   .  ,            .   ,    .

,       1,   ,         .    .

     III   ,    ( PK).        ,         .    .    -  ,    ,   , ,      ,  .








   



       ;  ,     .  , ,     ,     , ,   ,       ,   !     ,   ;           ,  .    ,   .    ,    .

     ,         .  24-     ,   , ,  ,     .      ,    ,    ,     ,      .

     ,    ,       ,       .         ,       .

    .

   ,  ,              ,   ,     .   ,          ,      ,           .[19 - Lawlor. Voices of the First Day; Awakening in the Aboriginal Dreamtime, p. 38.]     , ,    (18371950), ,         ,     , ,  .   24-        .                ,    ,      .

   ,   ,    (18721950)        ,    ,           1908.    ,        ,    .


 

             ,   ,     .      , ,  ,     .  70-               ()        .       ()   .

      .       ,       .        .     ,   ,  (  )     ,  !  ,          .[20 -    ,   ,    ,    .     -,     ,    (. 101  ),          .          ,    .      ,     ,        ,     ,    .      ,        ,     ,               .   ,        ,      .]


24-  

 - ,        ,    , ,       . -      .   ,      ,             .  ,        ;               .[21 -  - :          ,     :    (,   , . 103).      (. 231)        .  .   ,      .         -,       .]      ,    24-  .


  

       ,  24-  ,             .

        ,  ,   24-  .         ,   .      ,  ,   .      ,     ,       .

     ,         ,   ,             .

        ,   ,      .   ,    ,    , ,   .              ,          .

 ,  ,   ,  :








     , , ,       ,  , , ,   .    ,      ,      .       ,     !

       , , ,     ,           . ,    ,    .     ,      .               ,         ,    .

           .                   ,    .     .  ,     .


 

   ,  ,      ,       ;     ,   .      ?      ?       .

      .   .    ,     ,      ,     . ,  ,      ,   .        ,  ,  .

         .     .     ,   .  ,   ,    .  ,   ,     .

  ,       ,      ,        .    ,         .      ,   .   ;      ,       , , , ,    . ,    . ,         ,   ,    ?

      .    -  ?  ,    ,    ,       .    ?      ?   ,      ?

      .   ,  ,      .   ,      , -    ?  ,           .                     ?        ?

             , ,   ,         .      ,         .   ,        ?

       ,  -  ,   . ,  ,   ,           .

  ,     .            ,       .  ,         ,       ,  ,     ,      .       .   ,    ,    ,   ,       .

         ,        .          ,    ,      ,          .


  

  ,    ,      ,      .         , ,     ,  ,    ,     .

,  ,        ,   ,        ,  , , ,   .        ,      . ,            .     ,        ,    ,     ,   .

      ,         , ,    .          ,         .

 ,     ,     ,  ,       .      ,     ,   ,        .




  .


   .

   ,     (https://www.litres.ru/arnold-mindell-2/snovideniya-v-bodrstvovanii-metody-24-chasovogo-osoznavaemogo-snovideniya/)  .

      Visa, MasterCard, Maestro,    ,   ,     ,  PayPal, WebMoney, ., QIWI ,       .



notes








1


     ,          ( ),           .




2


Robert Lawlor. Voices of the First Day: Awakening in the Aboriginal Dreamtime [   .      ]. Rochtster, Vt: Inner Traditions International, 1991, p. 35.




3


     ,        ,   ;          ,     .  . .




4


         .




5


.            :    ,     . [Fred Alan Wolf., The Dreaming Universe; A Mind-Expanding Journey into the Realm Where Psyche and Physics Meet. New York: Touchstone, 1995.].




6


            , . 36, - .




7


    ,    .   .             ,   [D. Coxhead & S. Hiller. Dreams, Visions of the Night. London: Thames & Hudson, 1975, p. 5].




8


 , . 12.




9


 , . 13.




10


,  ,  ,    ,        :        [Sitting in the Fire: Large Group Transformation through Diversity and Conflict. Portland, Oreg.: Lao Tse Press, 1995].        ,     ,       ,     .




11


Stephen La Berge. Lucid Dreaming: The Power of Being Awake and Aware in Your Dreams.




12


A.Mindell. Dreambody: The Body's Role in Revealing the Self.




13


 -,   :    ,    (New York: Arkana-Penguin, 1986), . 27.




14


- [Chuang Tsu, transl. Gia-Fue Feng & Jane English. New York: Vintage Books, 1974, p. 24].




15


.      : - ,  .  [A. Shearer trans., Effortless Being: The Yoga Sutras of Patanjali. London: Unwin, 1989, p. 24].




16


.       - : Sleeping, Dreaming and Dying. Boston: Wisdom Publications, 1997.




17


Coxhead and Hiller. Dreams, p. 4.




18


 , . 7.




19


Lawlor. Voices of the First Day; Awakening in the Aboriginal Dreamtime, p. 38.




20


   ,   ,    ,    .     -,     ,    (. 101  ),          .          ,    .      ,     ,        ,     ,    .      ,        ,     ,               .   ,        ,      .




21


 - :          ,     :    (,   , . 103).      (. 231)        .  .   ,      .         -,       .


