Сам себе тренер

"спасибо. очень интересно, а самое главное познавательно. хорошо описаны техники и приемы ведения защиты. осталось отрабо..."

"книга так себе. все сыро. для совсем новичков. в книге больше фотографий чем текста, если убрать фото и повторяюшиеся ци..."

"Книга небольшая, прочитал быстро, освежил знания. Конечно, для меня легче не читать, как устроить убежища из снега в лес..."

"В целом книга понравилась. Все доступно и понятно, а главное по теме. Видно автор глубоко понимает о чем пишет. Единстве..."

"Действительно интересное произведение, достойное и познавательное. Прочитав раз, важные и нужные советы останутся с вами..."

"Мне понравился стиль написания книги – искренне о том, как полюбить физические нагрузки, а не просто мечтать о том, чтоб..."

"Я периодически занимаюсь по видео Джилиан, очень эффективные курсы занятий. А тут наткнулась на ее книгу, очень хочу ее..."

"Название сначала оттолкнуло – кому охота признаваться (пусть даже и себе самому), что приходится уже задуматься о старос..."

"Отличная книга для выполнения упражнений. Все понятно. Нет ничего лишнего. Есть техника массажа лица по линиям. Советы к..."

"Разочарован. В книге крайне много опечаток, также в тексте есть ссылки на изображения, которых нет ни в одном формате кн..."

"В данной книге очень мало говорится о каких-то конкретных приемах и основной упор делается на психологические и юридичес..."

"Книга замечательно для себя я много нового узнал и познал и для меня эта книга мотивация и возьму в вооружение и в дальн..."

"Во что веришь, то и помогает. Наши установки работают на нас. Если ты готов потратить энергию , то нужно ее восполнить...."