Книга
Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

• a4.pdf
  1.09 M
• a6.pdf
  4.41 M
• epub
  4.52 M
• fb2.zip
  3.49 M
• fb3
  3.45 M
• rtf.zip
  3.91 M
• txt
  257.71 K
• txt.zip
  87.01 K

Книга "Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии" предназначена для тех, кто ищет способы преодолеть тревожные чувства и мысли, избавиться от фобий и научиться не обращать внимание на критику.

Авторы предлагают простые пошаговые алгоритмы, которые помогут управлять эмоциями, преодолеть страх перед общением, научат выстраивать границы и защищать свои права.

Читая эту книгу, вы сможете насладиться полноценной жизнью, освободившись от страхов, неуверенности и негатива. Каждый раздел наполнен практическими советами, которые помогут вам шаг за шагом изменить ваше отношение к жизни и окружающим.

Рекомендуемая версия книги представлена в формате PDF A4 с сохраненным издательским макетом, что обеспечивает удобство чтения и использования материала.