Качай Илья

"Эта книга состоит из теоретической и практической частей. В ней детально раскрывается природа избыточной тревоги, специф..."

"Книга кажется мне полезной, но несколько недоработанной. Я беру из нее выжимки для работы с клиентами (потому что полезн..."

"Очень полезная книга для практического применения. Совершенно без воды. Написана профессионалом. Всё подробно поясняется..."

"Книга просто супер! Советую всем… Реальное пошаговое руководство по преодолению социофобии!Детальный разбор всех практик..."

"Даже первое прочтение без применения всех практик из книши помогло мне в осознании и принятии, частично уменьшив тревогу..."

"В общем целом книга неплохая, но начало книги было более многообещающим. А в итоге общая теория о видах невротических ра..."

"очень полезная книга, авторы наглядно демонстрируют примеры борьбы с тревогой и беспокойством, возьму на заметку, потому..."

"Понравилась книга. Изменила свои некоторые установки.Стала позитивней смотреть на жизнь и воспринимать людей,какие они е..."

"Книга очень интереснаяПомогла мне быть более впевнегим в себеОдна из лучших книг которые читалРекомендую всем прочитать"

"замечательная книга читала повторно а вот делать как победить па мне сложно или у меня смелости не хватает. надо себя за..."

"Рада,что у Павла выходят новые книги.Хочу эту тоже прочитать.В 2018 году мне очень помогла его книга.Ушла паническая ат..."

"книга очень понравилась, буду пытаться применять в жизни медитики описанные автором в данной книге. присутствует юмор дл..."

"Много помогающих методов и приемов от тревоги, панич. атак , бессонницы и проч. Приемы иногда неожиданные, но действенны..."

"Спасибо людям которые работали над этими важными проблемами, которые идут рядом с нашей жизнью и не особо бросаются в гл..."

"Понравилась книга,все понятно написано с рекомендациями .теперь осталось еще раз прочитать ,и применять на практике,чтоб..."

"Книга впечатлила огромным количеством практических упражнений к применению. Я долго искала технику "как провести ан..."

"Кратко и лаконично представлены таблицы для работы психолога КПТ. Как рабочая тетрадь к основной литературе этого же авт..."