Качай Илья

"Интересная книга. Советую почитать. Побороть свои страхи,тревожные мысли, тревогу и депрессию. Это всего лишь наше внутр..."

"Делал предзаказ на книгу в бумажном варианте. Получил. Много полезной информации для себя извлëк из данной книги. Я счит..."

"Наверное, самое подробное пособие по когнитивно-поведенческой терапии: принципы, структура, техники, описано все. К посо..."

"Очень хорошая книга. Буквально без заумных слов , все просто и чётко:) До этой книги была очень запутана в своих мыслях,..."

"Не плохое пособие, содержит хорошие советы и практики по преодолению стресса, мне понравилась, написана доступным языком..."

"Главное отличие этой книги от нескольких других, в основном посвященных непосредственно ВСД и борьбой с ее симптомами в..."

"Очень интересно, автор молодец. Буду пробовать данные методы борьбы со своими страхами. Всем рекомендую. Советы сделают..."

"классная книга, написаеа понятным языком, а главное- применима в жизни. масса ценных советов, наблбдений. реально помога..."

"Илья Качай всегда пишет на столько подробно и пошагово, что все методики понятны! Это не первая книга, авторства Качая,..."

"мало полезного к сожалению, хотя авторы безусловно заслуживают внимания. Предыдущие работы намного полезнее. Здесь изл..."

"Книга оказалась полезной. В первой части очень понятно описывается вся теория: что такое депрессия, какая она бывает, ка..."

"Легко читается, написано простым языком. Подробные таблицы, все понятно, а главное работает. Возможно хотелось бы чуть б..."

"Отличный инструмент для наведения порядка в голове! Написано очень понятным языком. Можно перечитывать и всегда снова и..."

"Я должна попробовать поработать над собой чего мы мне это не стоило. Тяжело немного с сильнейшим тревожным расстройством..."

"хочу выразить благодарность авторам этой книги, прочитав её мне стало легче относиться к моему неврозу, без практики кон..."

"Мне очень нравятся книги этого автора. Оптимальная для понимания и практического применения подача материала. Всё ясно,..."