Качай Илья

"Интересная книга. Советую почитать. Побороть свои страхи,тревожные мысли, тревогу и депрессию. Это всего лишь наше внутр..."

"Книга супер ! Да и вообще книги этих двух авторов Павел Федоренко, Илья Качай всегда очень интересно читать! Благодаря и..."

"Наверное, самое подробное пособие по когнитивно-поведенческой терапии: принципы, структура, техники, описано все. К посо..."

"Очень хорошая книга. Буквально без заумных слов , все просто и чётко:) До этой книги была очень запутана в своих мыслях,..."

"Эта книга – просто находка для тех, кто ищет способы проработать свои тревоги, страхи, ипохондрии и различные психосомат..."

"Не плохое пособие, содержит хорошие советы и практики по преодолению стресса, мне понравилась, написана доступным языком..."

"Очень интересно, автор молодец. Буду пробовать данные методы борьбы со своими страхами. Всем рекомендую. Советы сделают..."

"Книга-практикум. В ней нет волшебной таблетки, но есть техники и упражнения для самоанализа и работы над проблемой. Авто..."

"Илья Качай всегда пишет на столько подробно и пошагово, что все методики понятны! Это не первая книга, авторства Качая,..."

"Полезная книга. Всё описано достаточно простым языком, для самопомощи – то, что надо. Огромная благодарность авторам за..."

"мало полезного к сожалению, хотя авторы безусловно заслуживают внимания. Предыдущие работы намного полезнее. Здесь изл..."

"Легко читается, написано простым языком. Подробные таблицы, все понятно, а главное работает. Возможно хотелось бы чуть б..."

"Эта книга помогла мне найти «подводные камни» и осознать сколько мусора накоплено в голове. Жаль, что в большинстве случ..."

"В книге собраны практические методы и методики помощи ,избавления от тревоги. Автор умеет" резать и клеить", собирая мат..."

"хочу выразить благодарность авторам этой книги, прочитав её мне стало легче относиться к моему неврозу, без практики кон..."

"Мне очень нравятся книги этого автора. Оптимальная для понимания и практического применения подача материала. Всё ясно,..."