Книга
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

• a4.pdf
  2.09 M
• a6.pdf
  2.16 M
• epub
  2.37 M
• fb2.zip
  1.4 M

Книга "Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие" автора Кириллова Ивана рассматривает стресс как неотъемлемую часть современной жизни. Вместо того чтобы избегать стресс, автор предлагает освоить и использовать его в свою пользу. Он призывает читателей оседлать волны стресса и наслаждаться этим процессом, как настоящие серфингисты.

В книге раскрываются секреты стресс-серфинга, помогающие преодолеть истощенные стрессом души и научиться правильно использовать энергию стресса. Автор предлагает рецепт, как обращать стресс в направленное движение к главным ценностям и развитию собственных способностей, вместо того чтобы уходить в страх или усталость.

Читателю будут доступны простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, информация о физиологии стресса и о типичных стрессовых ситуациях. Уникальный подход автора поможет закрепить навыки стресс-серфинга и научит встречать даже самые сильные жизненные штормы легко и с радостью.