Книга
Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни

• a4.pdf
  2.45 M
• a6.pdf
  1.59 M
• epub
  2.02 M
• fb2.zip
  1.01 M
• fb3
  1.01 M
• rtf.zip
  1.14 M
• txt
  300.73 K
• txt.zip
  121.46 K

В книге "Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни" автор Смит Джули представляет читателям необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья.

Эти методики можно использовать прямо из дома, не выходя из дома – что особенно актуально для тех, кто по разным причинам не может посетить кабинет профессионального психотерапевта.

Автор предлагает проверенные психологические инструменты на все случаи жизни, которые помогут разобраться с собственными эмоциями, преодолеть стресс, повысить самооценку и научиться эффективно общаться с окружающими.

Книга станет полезным источником информации для всех, кто стремится к личностному развитию, улучшению межличностных отношений и обретению внутренней гармонии.