Похудение и диеты

"Три балла за итальянскую часть. и за отсутствие БЖУ. Лучше не пытаться совместить обучение итальянскому и кулинарию. пол..."

"Начала погружаться в нутрициологию с этой книги, и ни сколько не пожалела. Обнаружила для себя много инсайтов! Особенно..."

"Честно говоря эта книга поставила все с ног на голову в моей системе питания…Незнпю,ну конечно и что то интересное в ней..."

"Олег Смирнов мой кумир! Я сам супервеган и полный сыроед и сейчас, не смотря на возраст (69 лет) регулярно и плодотворно..."

"Коротко, с юмором об основных важных вещах при желании похудеть/создать фигуру мечты. Не занудно, без тягомотины. То, чт..."

"Книга развенчивает многие мифы, связанные с питанием. Особенно понравилось, что автор ссылается на проверенные источники..."

"Теоретическая часть книги как будто надергана из интернета, ничего нового. В практике есть пара полезных советов, но в ц..."

"Почитал эту книгу, ознакомился с рекомендациями. Оказалось питание моего внука организовано правильно. Думаю эта книга б..."

"очень просто и лаконично рассказано все о пп. книга для только начинающих познавать эту тему. читается легко и весело. к..."

"Прекрасная книга! Легко читается и открывает совершенно новый взгляд на то что, как и когда попадает нам в рот))) Всерьё..."

"Идеи хороши. Но в каждой главе по сути написано одно и тоже, слишком много повторений. Из-за этого книгу читать не увлек..."

"Автор очень старается и безусловно достижения самой Анны на поприще фитнеса вызывают уважение, но на мой взгляд книга по..."

"Для новичков эта книга может стать первым шагом в огромный мир китайского чая.Просто и доступно дана классификация видов..."

"Рекомендую! Давно искала столь чётко проработанную «практику», раскладывающую по полочкам культуру питания именно с точк..."

"Очень полезная книга для тех, кто хочет начать правильно питаться. Много полезных практических советов. Книга написана б..."

"Мне понравилась схема здорового питания, описанная в книге. Действительно, можно комфортно и постепенно перестраивать св..."

"Услышала про эту книгу хорошую рекомендацию в рамках закрытого вебинара по нутрициологии. Очень заинтересовалась. Беру п..."

"В нашем жизненном темпе не успеваешь следить за весом, но лишние килограммы требуют быть ответственной к своему организм..."